혈당1 식후혈당 낮추는 방법 1. 식후혈당이란? 식후 혈당은 '식사 후 혈당'을 의미합니다. 즉, 음식을 먹은 후에 혈액 속의 포도당(혈당) 농도를 말합니다. 식후 혈당은 건강한 인체에서도 일시적으로 상승할 수 있지만, 당뇨병이나 당뇨병 전단계인 공복 혈당 이상이 있는 사람들에게는 더 중요한 지표가 됩니다. 식후 혈당 수치는 식사 후 몇 시간 동안 측정하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 대부분의 건강 관리 기관은 식후 2시간 이내에 측정하는 것을 권장합니다. 당뇨병과 관련하여 일반적으로 쓰이는 수치는 다음과 같습니다. 1) 정상 수치: 식후 2시간 후 혈당 수치가 140mg/dL (7.8mmol/L) 이하 2) 당뇨병 전단계 (당뇨병 위험군): 식후 2시간 후 혈당 수치가 140mg/dL (7.8mmol/L) 이상이지만 200mg/d.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음
