분류 전체보기7 고혈압 증상과 진단에 대해 알아봐요 1. 고혈압의 정의 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 지속적으로 높은 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 혈압은 심장이 혈액을 박출함에 따라 동맥 벽에 가해지는 압력을 의미하며, 두 가지 주요 수치로 표현됩니다. 수축기 혈압(시스톨릭 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 박출할 때의 혈압을 나타냅니다. 이때의 수축기 혈압은 높은 수치로 표시됩니다. 이완기 혈압(디아스톨릭 혈압): 심장이 이완되어 충혈된 혈액을 다음 수축을 위해 대기하는 상태에서의 혈압을 의미합니다. 이때의 이완기 혈압은 낮은 수치로 표시됩니다. 고혈압은 일반적으로 mmHg (밀리미터 수은柱)로 표시되며, 일반적인 혈압은 120/80 mmHg로 간주됩니다. 따라서 120 mmHg은 수축기 혈압이고 80 mmHg은 이완기 혈압입니다. 고혈.. 2023. 8. 6. 건강관리에 필수적인 영양제 종류에 대해 알아봐요 오늘 포스팅은 제가 꾸준히 챙겨먹는 필수적인 영양제에 대해 알아볼까 해요. 여기서 언급되는 영양제의 종류는 제가 직접 꾸준히 섭취해 보고 효과를 몸소 느낀 영양제들이니 참고하시면 좋을듯 합니다. 우선 제가 챙겨먹는 영양제중 첫번째는 비타민C 입니다. 하루에 대략 1000mg(한알)정도 섭취하고 있습니다. 비타민C의 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 효과: 비타민 C는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어서 자유 라디칼을 중화시키고 셀 손상을 줄일 수 있습니다. 이를 통해 세포를 보호하고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 방어하는데 도움을 줍니다. 또한 세포의 자연적인 방어 기능을 향상시켜 감염에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 철 흡.. 2023. 8. 5. 당뇨의 원인과 약없이 이겨내는 방법 1. 원인 1) 인슐린 저항성: 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 저항성은 인슐린의 효과가 감소하는 상태를 말합니다. 이로 인해 췌장은 더 많은 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하려고 하지만 그 결과로 고혈당이 유지됩니다. 2) 췌장 기능 저하: 췌장은 인슐린과 글루카곤 등의 호르몬을 분비하여 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 췌장 기능이 저하되면 인슐린 분비가 충분하지 않아 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 3) 유전적 요인: 유전적인 요인도 당뇨병 발병과 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 타인보다 당뇨병에 더 취약한 유전자를 갖고 있을 수 있습니다. 4) 비만: 비만은 인슐린 저항성을 증가시키며, 췌장이 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도합니다. 이로 인 해 당뇨병의 발병 위험이 증가합니다. 가장 .. 2023. 8. 4. 이전 1 2 다음
